孩子不爱吃饭怎么办？
孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题，当孩子不爱吃饭时，家长首先应该寻找导致原因，并不能一味的采取强迫式地喂饭形式。常见导致孩子不爱吃饭的原因有以下几点：

  1. 零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。
  2. 孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。
  3. 片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。
  4. 进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食。
  5. 爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食抗拒，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。
  6. 运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。要养成良好的生活、作息习惯。
  7. 孩子生病了也会导致食欲下降，不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，也可造成孩子不爱吃饭。

要让孩子爱上吃饭，提高吃饭的兴致，可以从以下几点着手：
  1. 提高孩子食欲
    — 做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。
    — 可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。
    — 和孩子玩过家家游戏，教他【炒菜】【做饭】，学习自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。
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  2. 饭前适量吃零食
    通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。

  3. 不要责骂孩子
    不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

  4. 养成好习惯
    孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯。
文章内容适合一般参考使用，需明白每人体质有所不同，任何疾患务必应亲自咨询合格的医师做专业诊断与治疗。
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