​父母愛拍照，擔心閃光燈會傷害孩子的眼睛嗎？
閃光燈光線是分散而非集中的，目前沒有實證研究指出閃光燈會傷害嬰兒的眼睛，加上寶寶拍照時通常不會持續地直視鏡頭，只要在適當的距離內，避免近距離對嬰兒拍照，應該是不會傷害嬰兒的眼睛。

手機、照相機的閃光燈亮度有限，對於眼睛刺激不大，除非在密閉環境中，連續拍一兩個小時，且多台照相機一起使用閃光燈，寶寶的視力才可能受到影響。不過，還是要提醒，寶寶的眼睛構造，尚處在發育階段，還不夠成熟，難以應付外界眾多刺激，仍須防止長期處於強光照射的環境,。另外，出生婴儿也需避免散光燈的照射，突然強大刺激的燈光閃爍會對於出生嬰兒嚴重的危害。

世界衛生組織建議，兩歲以下的孩子不要接觸手機、平板等3C產品。國健署同樣提醒，兩歲以前的寶寶，應避免觀看平板電腦或手機螢幕等，有高亮度強光、需要近距離觀看的3C產品。兩歲以後，如果要觀看平板電腦，建議每30分鐘休息10分鐘，每天使用3C產品最多不超過1小時。

然而，對許多父母而言，幾乎很難遵守上述提醒，但為了孩子一輩子的視力健康，請家長務必堅持。除了在平日，多攝取含有魚油、葉黃素、維生素A等食物，休假時，多帶孩子外出親近大自然，遠離3C產品，不僅可以活絡筋骨，更可以增進親子間的感情，不讓科技冷漠籠罩在家庭中。
文章内容适合一般参考使用，需明白每人体质有所不同，任何疾患务必应亲自咨询合格的医师做专业诊断与治疗。
​资料来源：https://www.mombaby.com.tw/parenting/babycare/articles/15678
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