诚德中医 Nature Concept TCM (Skudai, Adda Heights, Masai)
  • Home
  • Our Professionals
    • 陈海乾 TAN HAI CHYAN
    • 吴英丽 WU YING LI
    • 刘宛娘 LOW WAN LEON
    • 陈源瑜 TAN GUAN YU
    • 陈力聚 TAN RICKY
    • 郑志庆 TEH ZHE QING
    • 黄淑琳 WONG SHU LIN
    • 郑瑾彤 TEY JIN TONG
    • 徐向盈 SEE XIANG YING
    • 杨欣怡 YONG SIN YEE
  • Booking
    • eConsult
    • Treatment Centre >
      • Skudai Danga Utama HQ
      • Adda Heights Branch
      • Masai Seri Alam Branch
    • Services >
      • cancer
      • women
      • children
      • elderly
      • acupuncture
      • fertility and postnatal confinement
      • slimming
      • Post Stroke Rehab
      • Pediatrics Massage Therapy
      • Manipulative Therapy
      • topical therapy
      • Herbs Cream Therapy
  • Shopping
    • Herbal Store >
      • Postnatal Confinement >
        • Herbal Soup Pack
        • Healing Powder
        • Nourishing Tea
        • Herbal Bath Pack
        • 小月子调养方
      • OCTONIC Nourishing Drink
      • Immu Up
      • Herbal Soup Mixture
  • Learning
    • Blog
    • TCM Knowledge
    • Postnatal Care Training
    • Edutainment
    • Archive >
      • 2020 Learning
      • 2019 Learning
      • 2018 Learning
      • 2017 Learning
      • 2016 Learning
      • 2015 Learning
  • Contact
    • About Us >
      • Join Our Team
      • Standard of Charges
      • Timetable
      • Holidays
    • COVID-19 >
      • CMEC
    • CSR >
      • NC Charity
      • Save Environment
      • Archive >
        • 2018 Caring
        • 2017 Caring
        • 2016 Caring
        • 2015 Caring
    • FREE BUS

关节炎是什么?关节炎4大類型介紹!

图片


MEET PROFESSIONALS

关节炎是如何造成的?
关节炎是关节因为各种原因使软骨过度磨损,或是滑液分泌发生异常,就会产生疼痛、肿胀、发热、僵硬等关节炎症状。
关节炎的4大类型
  1. 退化性关节炎:
    退化性关节炎在人口老化快速的现代社会中是相当常见的疾病,随着年龄渐增,关节囊内的滑液会逐渐减少,此时软骨在缺乏润滑及缓冲的情况下便会逐渐磨损,造成关节囊萎缩或骨刺生成等状况。
  2. 类风湿性关节炎:
    类风湿性关节炎是一种慢性疾病,目前仅能推断基因、贺尔蒙、抽烟、环境等因素易使人罹患疾病,但真正的致病原因仍然不明。由于患者的自体免疫系统异常,使免疫细胞与抗体因攻击关节而产生发炎反应,而发炎反应会导致关节组织增生,进而破坏关节结构。
  3. 痛风性关节炎:
    痛风较常发生在男性身上(男女患病比例为9:1),尤其肥胖、爱喝酒、爱吃海鲜或肉类等高普林食物等,这些族群都是高危险群。如果体内尿酸量过高(空腹时血尿酸数值大于7.0mg/dL),或是人体代谢尿酸的能力异常,多余的尿酸就会沉积体内形成结晶,而沉积的结晶就可能引起关节肿胀,严重时甚至破坏关节。此外,如果尿酸结晶堆积在泌尿系统内,还可能形成尿酸结石,影响肾脏功能。
  4. ​​​​ 僵直性脊椎炎:
    僵直性关节炎和其他类型不同,较常发生在20-40岁的族群,尤其男性又比女性更容易患病(男女患病比例为2:1)。僵直性脊椎炎目前推测可能与遗传基因(例如 HLA-B27)或细菌感染有关。一旦罹患疾病,患者的脊骨会彼此逐渐黏合(椎间盘发生骨化现象),时间一久,脊椎便会变得僵硬且失去弹性。
如何避免关节炎?
  1. 运动:
    随着年龄增长,应该选择适合或负担不重的运动,一般在40岁左右开始应减少需要大量爆发力的运动如:打羽球、篮球、足球等。或者在以上这些运动中避免过度激烈。建议可进行全面性活动的运动如:游泳、瑜伽、太极拳等。
  2. 饮食:
    如果在缺乏运动的基础上应该相对减少高蛋白、高嘌呤等食物如:海鲜类、酒类、红肉类等。平时应多摄取些可以提高机能代谢的食物如:橘子、香蕉、木瓜和全面的摄取蔬菜种类。值得注意的是不管任何食物都不该过量摄取,否则营养不均而引起其他疾病。
  3. 环境:
    工作环境中如果是需要长期处于同一个姿势的上班族应在大约每30分钟左右做一些伸展活动、活动筋骨。如果是劳力工作者应该适当的休息,在搬运重物时应尽力而为避免伤及关节肌肉组织。
  4. 此外,平时在伸展时或按摩中应避免最求“弹响声(咯嗒)”,长期不适当追求“弹响声(咯嗒)”会减少肌肉的弹性进而损伤关节。
文章内容适合一般参考使用,需明白每人体质有所不同,任何疾患务必应亲自咨询合格的医师做专业诊断与治疗。
​资料来源:
https://www.ihealth.com.tw/article/%e9%97%9c%e7%af%80%e7%82%8e/
以上内容转载自网络,若有版权相关问题请电邮 [email protected] 与我们联系!

GO TO HOME
MORE ON FAN PAGE
MEET PROFESSIONALS

Home

Booking
Skudai HQ
Adda Heights

About

Our Team
Our Charge
Departments

Services

Professionals Care
Charity
Education

Products

Online Store
Confinement Care
Octonic Drink

Staff

Teams Portal
HR Management
NCTCM Intranet

Contact

Feedback
​Our Fanpage
Location
Copyright © 2015-2021
  • Home
  • Our Professionals
    • 陈海乾 TAN HAI CHYAN
    • 吴英丽 WU YING LI
    • 刘宛娘 LOW WAN LEON
    • 陈源瑜 TAN GUAN YU
    • 陈力聚 TAN RICKY
    • 郑志庆 TEH ZHE QING
    • 黄淑琳 WONG SHU LIN
    • 郑瑾彤 TEY JIN TONG
    • 徐向盈 SEE XIANG YING
    • 杨欣怡 YONG SIN YEE
  • Booking
    • eConsult
    • Treatment Centre >
      • Skudai Danga Utama HQ
      • Adda Heights Branch
      • Masai Seri Alam Branch
    • Services >
      • cancer
      • women
      • children
      • elderly
      • acupuncture
      • fertility and postnatal confinement
      • slimming
      • Post Stroke Rehab
      • Pediatrics Massage Therapy
      • Manipulative Therapy
      • topical therapy
      • Herbs Cream Therapy
  • Shopping
    • Herbal Store >
      • Postnatal Confinement >
        • Herbal Soup Pack
        • Healing Powder
        • Nourishing Tea
        • Herbal Bath Pack
        • 小月子调养方
      • OCTONIC Nourishing Drink
      • Immu Up
      • Herbal Soup Mixture
  • Learning
    • Blog
    • TCM Knowledge
    • Postnatal Care Training
    • Edutainment
    • Archive >
      • 2020 Learning
      • 2019 Learning
      • 2018 Learning
      • 2017 Learning
      • 2016 Learning
      • 2015 Learning
  • Contact
    • About Us >
      • Join Our Team
      • Standard of Charges
      • Timetable
      • Holidays
    • COVID-19 >
      • CMEC
    • CSR >
      • NC Charity
      • Save Environment
      • Archive >
        • 2018 Caring
        • 2017 Caring
        • 2016 Caring
        • 2015 Caring
    • FREE BUS