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​狐臭有两大原因!改善狐臭的3大妙招

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不小心睡过头,满身大汗地冲出家门,终于在最后一秒跳上公车,正打算举手抓住拉环,腋下却飘出一股刺鼻的气味……什么!难道是狐臭吗?这个难以启齿的问题,不知令多少人的生活品质、社交产生困扰,连带影响求学、职场生涯。

为什么有狐臭?
狐臭是汗腺分泌物与细菌结合的产物,只要汗腺活动力旺盛,就可能产生狐臭。

汗腺在哪里呢?人体的汗腺分为大汗腺与小汗腺,大汗腺又称顶浆腺,主要分布于阴部、耳朵、乳头、腋下,又以腋下分布最多,至于小汗腺则遍及全身。

大小汗腺各有不同的功能,小汗腺负责排出汗水,大汗腺则会分泌脂肪酸,若是分泌过剩,过多脂肪酸经表皮的细菌分解后,就会产生难闻的刺鼻性气味。此外,青春期起荷尔蒙分泌旺盛,会促使大汗腺分泌脂肪酸,所以狐臭的出现时机常为青春期,也可能持续至青春期之后。

在性别上,男性的汗腺活动力较强,也因此比女性更容易有狐臭。

有人会将多汗与狐臭划上等号,事实上,容易流汗未必会有狐臭,由于汗水与狐臭的原料(脂肪酸)来自不同的管道,若有狐臭现象,患者本身可能出汗不多,但也不排除有多汗合并狐臭的可能。

那么,是什么原因造成脂肪酸分泌过多、导致狐臭呢?

狐臭原因
  1. 遗传
    狐臭与遗传有关,若父母其中一人有狐臭,后代有50%的机会有狐臭;若双亲皆有狐臭,则机率会提高至80%。
  2. 卫生问题或细菌感染
    若是个人清洁状况不佳,脂肪酸与细菌就可能停留在腋下,产生难闻的气味。有些人有黄菌毛症 (trichomycosis axillaris)、红癣 (erythrasma) 等皮肤感染疾病,也可能出现狐臭现象。

改善狐臭的3大妙招
除非移除分泌脂肪酸的大汗腺,否则狐臭难以根除,即便如此,日常生活中,仍有些简单的方法可以减轻狐臭及发生率:
  1. 留意饮食
    辛辣、刺激食物会刺激脂肪酸分泌,常见食物如辣椒、咖喱、大蒜,亦包含酒精类饮料。想要减轻狐臭,应少接触上述食物。

  2. 保持腋下干燥、刮除腋毛
    细菌常滋生于温暖潮湿的环境,为避免腋下成为细菌繁衍的温床,平时应做好个人清洁、少穿过于闷热的衣服,若有多汗现象也可准备更换衣物,使腋下维持干爽状态。

    此外,汗水也容易滞留在腋毛上,进而让细菌有躲藏的地方,若有狐臭现象,刮除腋毛也可减轻难闻的气味。

  3. 使用止汗剂或体香剂
    使用止汗剂是另一种减轻狐臭的方法,止汗剂的成分通常为氯化铝(aluminum chloride) ,这种化学物质遇到汗水后,会形成堵住小汗腺(分泌汗水)的栓子,达到减少汗水、维持腋下干燥的目的。

    止汗剂主要是针对多汗,并不能改善脂肪酸的分泌,因此,若要减轻难闻气味,还可以使用体香剂来遮掩味道。

为了避免狐臭影响生活,要是在早上出门前合并使用止汗剂跟体香剂,是不是就能有效减轻狐臭呢?答案是否定的,止汗剂与体香剂各有适合的使用时机,使用前应阅读使用说明,或向医生咨询,否则可能会因不当使用引起皮肤刺激。
​
文章内容适合一般参考使用,需明白每人体质有所不同,任何疾患务必应亲自咨询合格的医师做专业诊断与治疗。
​资料来源:
https://www.ihealth.com.tw/article/狐臭/

以上内容转载自网络,若有版权相关问题请电邮 [email protected] 与我们联系!

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