为什么生产后要坐月子呢？产妇在怀孕过程中，怀一个胎儿在腹中，时间长达近10个月，身体长久下来就较容易虚弱，且在分娩时往往会大量出血，如果没有经过适当调理和休养，往后身体便容易出现问题。
生产过程中，腰部交感神经兴奋，促成子宫中的胎儿经子宫颈，阴道而离开母体，在生产过程中，也会影响母体健康，包括：腰椎，子宫壁肌肉，子宫颈，阴道，会阴撕裂伤及失血过多。因此产后妇女需依个人体质调理。
产后初期，子宫可能会残留一些羊水和瘀血，且此时产妇代谢较差，如未排除干净，往后可能会有肚子痛等情形，此阶段中药会以活血化瘀为主，像是生化汤可以袪旧血换新血，若有其他症状也可再加减单味药，像是黄芩，木香，杜仲，赤芍，延胡索等；假如是剖腹产的妇女，则可以先休息5-7天后再服用。
产后中期则调养气血和脾胃，传统上像是八珍汤便是很好的药，搭配像是桑寄生，续断，杜仲，黄耆等单味中药，此时亦可用炖补的方式。
最后阶段则像是十全大补汤，可以加杜仲，桑寄生，续断，生姜，骨碎补，淮七等。
由于每个人的状况不一，建议仍需找合格的中医师，再依个人体质下去辨证论治，才是正确坐月子调理的方法。
生产过程中，腰部交感神经兴奋，促成子宫中的胎儿经子宫颈，阴道而离开母体，在生产过程中，也会影响母体健康，包括：腰椎，子宫壁肌肉，子宫颈，阴道，会阴撕裂伤及失血过多。因此产后妇女需依个人体质调理。
产后初期，子宫可能会残留一些羊水和瘀血，且此时产妇代谢较差，如未排除干净，往后可能会有肚子痛等情形，此阶段中药会以活血化瘀为主，像是生化汤可以袪旧血换新血，若有其他症状也可再加减单味药，像是黄芩，木香，杜仲，赤芍，延胡索等；假如是剖腹产的妇女，则可以先休息5-7天后再服用。
产后中期则调养气血和脾胃，传统上像是八珍汤便是很好的药，搭配像是桑寄生，续断，杜仲，黄耆等单味中药，此时亦可用炖补的方式。
最后阶段则像是十全大补汤，可以加杜仲，桑寄生，续断，生姜，骨碎补，淮七等。
由于每个人的状况不一，建议仍需找合格的中医师，再依个人体质下去辨证论治，才是正确坐月子调理的方法。
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文章内容适合一般参考使用，需明白每人体质有所不同，任何疾患务必应亲自咨询合格的医师做专业诊断与治疗。
资料来源：http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1151209
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