月子是新妈妈调养身体的重要时期，要靠好好吃饭和充分休息把气血补上来，乳汁才能很好地生化，母婴才能都健康。可说到吃，一般人都觉得应该吃得越好、越有营养才行，于是全家人众星捧月似的，变着法子为新妈妈的月子大餐出谋划策。而实际上，刚生完孩子不能一上来就大吃大喝。
中医养生里常提到的一句话就是“虚不受补”，就是说虚弱时进补太过，或方法不正确，往往适得其反，尤其是当气血较虚、脾胃不能很好地消化吸收时。正如《胎产心法》所说：“产后不宜一切滞气坚韧难化之物及生冷腻滑，皆不宜食。恐新产脾胃气虚，难于运化，易致内伤也。”补品多为滋腻之品，不易消化，在新妈妈脾胃虚弱时给她吃，只会加重脾胃虚弱时给她吃，只会加重脾胃负担，脾胃负荷过重就会“罢工”，这样只会使身体越来越弱。对于肠胃不好的新妈妈，过食膏粱厚味，很容造成肚腹胀满、腹痛泄泻的情况。
再有，产后初期恶露未净，体内的淤血尚未完全排尽。这时，只需正常吃饭，按照当地风俗吃一些月子里适合的饭食即可，没有必要用补药，否则会令毒邪闭于体内，相当于“闭门留寇”。像古代的一些富贵人家，对新妈妈的滋补就很不得法，他们拿过量的人参、黄芪等补药给新妈妈大补，结果常常导致新妈妈气血壅滞、内热横生，出现热扰心神的精神疾患。
人参是大补元气的药，性温燥，药劲很大。刚生完孩子，新妈妈阴津耗损，虚火较大，这时上来就给她用人参，容易烦躁，心神不宁，神收摄不住，人就会过度兴奋甚至精神错乱，古人称“产后癫狂”。只有当新妈妈身体恢复得差不多时，大概产后数周，服用人参效果比较好。此时恶露基本干净，体内淤血已去，可以用些补药补养身体。不过用量也要注意，拿人参来说，每次5克就好，中间隔开四五天来用，用两三次就够了。如果遇到大出血的情况，则可以直接喝点人参汤大补。
中医养生里常提到的一句话就是“虚不受补”，就是说虚弱时进补太过，或方法不正确，往往适得其反，尤其是当气血较虚、脾胃不能很好地消化吸收时。正如《胎产心法》所说：“产后不宜一切滞气坚韧难化之物及生冷腻滑，皆不宜食。恐新产脾胃气虚，难于运化，易致内伤也。”补品多为滋腻之品，不易消化，在新妈妈脾胃虚弱时给她吃，只会加重脾胃虚弱时给她吃，只会加重脾胃负担，脾胃负荷过重就会“罢工”，这样只会使身体越来越弱。对于肠胃不好的新妈妈，过食膏粱厚味，很容造成肚腹胀满、腹痛泄泻的情况。
再有，产后初期恶露未净，体内的淤血尚未完全排尽。这时，只需正常吃饭，按照当地风俗吃一些月子里适合的饭食即可，没有必要用补药，否则会令毒邪闭于体内，相当于“闭门留寇”。像古代的一些富贵人家，对新妈妈的滋补就很不得法，他们拿过量的人参、黄芪等补药给新妈妈大补，结果常常导致新妈妈气血壅滞、内热横生，出现热扰心神的精神疾患。
人参是大补元气的药，性温燥，药劲很大。刚生完孩子，新妈妈阴津耗损，虚火较大，这时上来就给她用人参，容易烦躁，心神不宁，神收摄不住，人就会过度兴奋甚至精神错乱，古人称“产后癫狂”。只有当新妈妈身体恢复得差不多时，大概产后数周，服用人参效果比较好。此时恶露基本干净，体内淤血已去，可以用些补药补养身体。不过用量也要注意，拿人参来说，每次5克就好，中间隔开四五天来用，用两三次就够了。如果遇到大出血的情况，则可以直接喝点人参汤大补。
文章内容适合一般参考使用，需明白每人体质有所不同，任何疾患务必应亲自咨询合格的医师做专业诊断与治疗。
资料来源：http://baby.sina.com.cn/wemedia/ask/2017-08-14/doc-ifyixtym3632090.shtml
以上内容转载自网络，若有版权相关问题请电邮[email protected]与我们联系！
资料来源：http://baby.sina.com.cn/wemedia/ask/2017-08-14/doc-ifyixtym3632090.shtml
以上内容转载自网络，若有版权相关问题请电邮[email protected]与我们联系！