小儿半夜不明原因脚酸痛，是现代父母常反应且困扰的问题。医学上对于这种“莫名的成长痛”是无解的。不分男女孩，1～10岁有七成的发生率，3～4岁最多。中医怎么看待这个小儿半夜脚酸痛问题？有无办法可以缓解？
有些小儿半夜突然大哭不止，说是脚酸痛，让家长揪心不已。送到医院检查，什么问题也查不出来，最后西医告诉你说：这是生长痛，小孩子在长身体，骨骼和肌肉发育不平衡，过一段时间就好了。那么“成长痛”正常吗？
脾肾功能不足
中医认为，肾为先天之本，不仅主宰生长、发育、强壮、衰老的全部生命过程，而且主宰骨骼、生化骨髓、连通于脑；脾胃为后天之本，气血生化之源。小儿脏腑娇嫩，肾气未充，生长发育迅猛，需要大量的气血以及肾精的供应来满足成长的需要。如果脾肾功能不足，生长发育受阻，就会引起疼痛。其中，肾经经气受阻，不仅影响生长发育，而且容易引起足底酸痛。
疼痛发生在半夜？
这种不明原因的脚酸痛，为什么多数发生在半夜？因为“人卧则血归于肝”，人睡觉的时候气血会到肝脏等内脏器官，相对来说四肢的气血就会减少，所以气血更加显得不足，经气闭塞，所以就会引发疼痛。
忽视成长痛 身体机能“输在起跑点”
有人说：成长痛没关系，以后就会自然好。确实如此。随着年龄的增长，脾肾会逐渐强盛，生长也会慢慢的减缓，对气血和肾精的需求会减少，肾经经气会越来越充盈，所以疼痛也会消失。但是随着年龄的进一步增长，身体就会从顶峰开始回落，机能每况愈下，脾肾不足的人就会比同年人衰老的快，出现肌肉骨骼酸痛的概率也会增多，脚底酸痛可能会再次出现。所以小儿出现了问题就应该去医治和保养，消除隐患，体质增强，这是一举多得受益终生的举措。
中医治疗主要是调理脾肾，疏通气血经络。病情严重的最好是让中医师进行辩证施治，不要自拟中药方给小孩喝，也不要道聼涂说，看别人的孩子吃什么药病好了，自己也给孩子吃同样的药，这可能会给孩子的身体造成伤害。
有些小儿半夜突然大哭不止，说是脚酸痛，让家长揪心不已。送到医院检查，什么问题也查不出来，最后西医告诉你说：这是生长痛，小孩子在长身体，骨骼和肌肉发育不平衡，过一段时间就好了。那么“成长痛”正常吗？
脾肾功能不足
中医认为，肾为先天之本，不仅主宰生长、发育、强壮、衰老的全部生命过程，而且主宰骨骼、生化骨髓、连通于脑；脾胃为后天之本，气血生化之源。小儿脏腑娇嫩，肾气未充，生长发育迅猛，需要大量的气血以及肾精的供应来满足成长的需要。如果脾肾功能不足，生长发育受阻，就会引起疼痛。其中，肾经经气受阻，不仅影响生长发育，而且容易引起足底酸痛。
疼痛发生在半夜？
这种不明原因的脚酸痛，为什么多数发生在半夜？因为“人卧则血归于肝”，人睡觉的时候气血会到肝脏等内脏器官，相对来说四肢的气血就会减少，所以气血更加显得不足，经气闭塞，所以就会引发疼痛。
忽视成长痛 身体机能“输在起跑点”
有人说：成长痛没关系，以后就会自然好。确实如此。随着年龄的增长，脾肾会逐渐强盛，生长也会慢慢的减缓，对气血和肾精的需求会减少，肾经经气会越来越充盈，所以疼痛也会消失。但是随着年龄的进一步增长，身体就会从顶峰开始回落，机能每况愈下，脾肾不足的人就会比同年人衰老的快，出现肌肉骨骼酸痛的概率也会增多，脚底酸痛可能会再次出现。所以小儿出现了问题就应该去医治和保养，消除隐患，体质增强，这是一举多得受益终生的举措。
中医治疗主要是调理脾肾，疏通气血经络。病情严重的最好是让中医师进行辩证施治，不要自拟中药方给小孩喝，也不要道聼涂说，看别人的孩子吃什么药病好了，自己也给孩子吃同样的药，这可能会给孩子的身体造成伤害。
每天晚上睡觉前给小孩泡一个热水澡，促进气血运行，并辅以按摩，可以较少脚底酸痛的发作。
食疗+泡澡 缓解足底酸痛
在古书上也有这类病症的描述和治疗方法，但是过去不叫脚酸痛或者生长痛这个名字。根据发病的年龄和症状，古人称之为痹痛、小儿夜啼、厉节、风痹等。但是无论叫哪个名字，都是非正常状态，所以要调理，不能听之任之，把它们当作是小儿成长过程中的正常状况对待。家长可以给小孩子进行食疗、按摩等，帮助孩子顺利度过成长期。
- 食疗
- 泡澡
养育遵循自然 免除小儿生长痛
为何小儿脚底酸痛或称生长痛的情况越来越多？其实任何事情，都是有原因的。主要归咎于现代人的养育方式与过去的人较不相同。过去古人遵从天意，崇尚自然；现在的人急于求成，违背了自然的规律反而产生许多后遗症。
就如现在的很多小孩都是被催产素催生出来的，或者是剖腹产生来的。胎儿在母体中还没有完全发育成熟就被提前生了出来；就如同果实不是自然成熟，是激素催熟的一样，看起来很好看，但是不好吃。因为发育不完全，所以在往后很多方面容易跟不上，表面上看起来是一样的，但实际上是不一样的。
这样的小孩先天肾气不足，筋骨不强，容易出现脚底疼痛，长大以后也容易筋骨受损和疼痛，不易自行恢复，治疗的疗程也会相对较长。
万物生长有“规律”
现代的父母在孩子没学会爬就开始练习站立和走路，这一点就违背了孩子发育的规律。
小儿肾气不足，骨骼发育尚未健全，双脚无法支撑整个身体的重量。当孩子会爬时自然会爬，等到有能力站起来的时候，他自然会抓住一个支撑物让自己站起来，整个过程完全不需要学习的，不需要家长强为的训练。
人是神造的，这些生长发育的机制就埋在身体的里头，就像种子一样，到了发芽的时期就会发芽，不需要人为的拔苗助长，摧残生命。
长期外食易导致孩子出现肾精不足，筋骨虚弱等问题。
长期外食的“后果”
工商社会讲求快速与方便，许多家庭经常选择在外用餐。若父母没有用心照料孩子的饮食健康也会导致不良后果。
小儿从婴儿时期吃的辅食中往往就有调色、调味、防腐等添加剂，即使是“纯天然”，也必须留意农药残留及水源污染等问题。现代的孩子看起来长的人高马大，但却是外强中干，往往经不住风吹雨打。长期外食易导致孩子出现肾精不足，筋骨虚弱等问题。
此外，也要留意患有肌肉骨骼方面的疾病而引发脚底痛。
警语：少年轻狂须留意
现在的年轻男女饮酒作乐纵情声色，或熬夜苦读谋取功名，身体内耗严重，这将会影响下一代的健康。若婚后怀孕还不知养胎，便会造成小儿先天不足而发脚底酸痛等问题。
文／荣大夫（旅英执业中医师）
文章内容适合一般参考使用，需明白每人体质有所不同，任何疾患务必应亲自咨询合格的医师做专业诊断与治疗。
资料来源：http://www.epochtimes.com/gb/17/3/8/n8887299.htm
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