中医认为“春生夏长、秋收冬藏”，冬季万物潜藏，人体的阳气、阴精均藏而不泄，利于营养物质充分吸收和储存，因此冬季最适宜进补。膏方俗称“膏滋药”， 有滋润、滋补之意，冬季进补首选膏方。膏方进补体现了“天人相应”的思想，是调理身体、弥补人体气血阴阳虚损的最佳手段，有助于改善体质、固本培元。
70%者经膏方调理后身体状态明显改善
所谓膏方，以形态而言，则凝而不固为膏；以内容而言，取中药材之精华为膏；以功用而言，则有滋养膏润之作用；以药效而言，膏可治疗疾病，属于中医传统的“丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭”八大剂型之一。
膏方的主要作用是扶正补虚，其功用以调阴阳、补五脏、益气血、助正气为主，适当兼顾祛邪治病。据了解，广东省中医院近年来通过抽样调查、随访等方式发现，约有70%的人经膏方调理后，胃口变好、睡眠更佳、整个人精神焕发，身体状态得到明显改善，疗效可见一斑。
专家提醒，膏方是调理体质、强躯固本的重要手段，千万别认为膏方是万能的，能解决身体存在的所有问题。
膏方助女性调养气血 美容祛病一举两得
如今，膏方越来越受到女性群体的青睐。中医认为，女性以血为用、以血为本，有经、带、胎、产的生理特点，易致耗血伤气、阴阳失衡。膏方对于女性最突出的功效在于调养气血、养肝补肾，可改善女性容颜早衰、手足冰冷、月经不调、疲劳心烦等问题。可以说，膏方调补对于女性各个阶段，尤其是孕前、产后（哺乳期结束后）及更年期前均有很大帮助。
此外，现代人生活工作压力较大，长期加班熬夜、缺乏运动致使体质偏颇，易感冒、怕冷、疲劳、失眠等亚健康问题层出不穷。膏方同样是亚健康人群理想的保养方式之一，膏方调理不仅效果好，而且服用方便、作用药力缓和持久。
体质较虚者可从秋分后开始进膏
冬季是膏方进补的最佳时机，尤其是冬至前后是最关键的调养时间，体现“冬藏”之意。杨志敏教授提醒到，对于虚损较为明显或体质较弱的人来说，也可以从秋分或霜降后开始进膏，效果更好。若是初次服用膏方者，也可在霜降时节先用汤剂调理，再服用膏方。
膏方服用有讲究 怎么吃才有效？
膏方如何正确服用？第一种方法是是冲服，取药膏放入杯中，冲入150-200ml白开水，搅拌均匀后服用。 最简单的是直接含服，将药膏含在口中溶化后慢慢下咽。第三种方法是调服，即把胶质黏稠难化的膏方加入黄酒或水后，用碗、杯等其他容器隔水炖热，调匀后服用。
专家建议，可在每天早晨空腹服用，一次约20ml左右。一般一个疗程需坚持服用两至三个月。若需要增强疗效，也可以早晚各服一次。
此外，为保证每次定量服用，最好准备专用的汤匙取膏药，不要边吃边取。平时应储存在阴凉处，启用后宜存放于冰箱中，一旦发现霉变则不宜再服。
专家提醒 膏方进补的3个注意事项
1、一个膏方全家人一起吃？
膏方强调辨证施治和因人制宜的个体化治疗原则。每个人的体质不同，病症、病机也有所差异，进补前需由专业医生辨明体质才可以开具膏方，才能真正发挥滋补作用。尤其是不能开了膏方后，回家后与全家人进食同一种膏方，容易导致不良后果。
2、何时不宜服膏方？
需要注意的是，若近期患有感冒、咳嗽、女性经期或确定怀孕时，应暂停服用膏方；若患急性病和感染者，慢性病急性发作情况下，不宜再服用膏方；若出现食欲不振、腹胀腹泻等胃肠不适的情况下，应先停服1-2日，再视情况采取用量减半或延长服用间隔等措施。
3、进膏期间有何忌口？
服用膏方期间还需“忌口”，忌吃生冷、油腻、煎炸、辛辣等难消化的刺激性食物，以免妨碍脾胃功能影响吸收。膏方不能与牛奶同服，服膏后别立即喝浓茶，避免影响药效。服用某些膏方时还应忌吃某些食物，如含有人参、黄芪等补气药材的膏方则不建议吃萝卜；含有首乌的膏方时，忌服猪、羊血及铁剂等。
坚持服用一个疗程的膏方后，其疗效能维持3个月到半年左右，杨志敏教授强调，进膏后千万不可松懈，应继续保持良好、规律的生活方式，才能保持、巩固膏方调养身体的效果。
70%者经膏方调理后身体状态明显改善
所谓膏方，以形态而言，则凝而不固为膏；以内容而言，取中药材之精华为膏；以功用而言，则有滋养膏润之作用；以药效而言，膏可治疗疾病，属于中医传统的“丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭”八大剂型之一。
膏方的主要作用是扶正补虚，其功用以调阴阳、补五脏、益气血、助正气为主，适当兼顾祛邪治病。据了解，广东省中医院近年来通过抽样调查、随访等方式发现，约有70%的人经膏方调理后，胃口变好、睡眠更佳、整个人精神焕发，身体状态得到明显改善，疗效可见一斑。
专家提醒，膏方是调理体质、强躯固本的重要手段，千万别认为膏方是万能的，能解决身体存在的所有问题。
膏方助女性调养气血 美容祛病一举两得
如今，膏方越来越受到女性群体的青睐。中医认为，女性以血为用、以血为本，有经、带、胎、产的生理特点，易致耗血伤气、阴阳失衡。膏方对于女性最突出的功效在于调养气血、养肝补肾，可改善女性容颜早衰、手足冰冷、月经不调、疲劳心烦等问题。可以说，膏方调补对于女性各个阶段，尤其是孕前、产后（哺乳期结束后）及更年期前均有很大帮助。
此外，现代人生活工作压力较大，长期加班熬夜、缺乏运动致使体质偏颇，易感冒、怕冷、疲劳、失眠等亚健康问题层出不穷。膏方同样是亚健康人群理想的保养方式之一，膏方调理不仅效果好，而且服用方便、作用药力缓和持久。
体质较虚者可从秋分后开始进膏
冬季是膏方进补的最佳时机，尤其是冬至前后是最关键的调养时间，体现“冬藏”之意。杨志敏教授提醒到，对于虚损较为明显或体质较弱的人来说，也可以从秋分或霜降后开始进膏，效果更好。若是初次服用膏方者，也可在霜降时节先用汤剂调理，再服用膏方。
膏方服用有讲究 怎么吃才有效？
膏方如何正确服用？第一种方法是是冲服，取药膏放入杯中，冲入150-200ml白开水，搅拌均匀后服用。 最简单的是直接含服，将药膏含在口中溶化后慢慢下咽。第三种方法是调服，即把胶质黏稠难化的膏方加入黄酒或水后，用碗、杯等其他容器隔水炖热，调匀后服用。
专家建议，可在每天早晨空腹服用，一次约20ml左右。一般一个疗程需坚持服用两至三个月。若需要增强疗效，也可以早晚各服一次。
此外，为保证每次定量服用，最好准备专用的汤匙取膏药，不要边吃边取。平时应储存在阴凉处，启用后宜存放于冰箱中，一旦发现霉变则不宜再服。
专家提醒 膏方进补的3个注意事项
1、一个膏方全家人一起吃？
膏方强调辨证施治和因人制宜的个体化治疗原则。每个人的体质不同，病症、病机也有所差异，进补前需由专业医生辨明体质才可以开具膏方，才能真正发挥滋补作用。尤其是不能开了膏方后，回家后与全家人进食同一种膏方，容易导致不良后果。
2、何时不宜服膏方？
需要注意的是，若近期患有感冒、咳嗽、女性经期或确定怀孕时，应暂停服用膏方；若患急性病和感染者，慢性病急性发作情况下，不宜再服用膏方；若出现食欲不振、腹胀腹泻等胃肠不适的情况下，应先停服1-2日，再视情况采取用量减半或延长服用间隔等措施。
3、进膏期间有何忌口？
服用膏方期间还需“忌口”，忌吃生冷、油腻、煎炸、辛辣等难消化的刺激性食物，以免妨碍脾胃功能影响吸收。膏方不能与牛奶同服，服膏后别立即喝浓茶，避免影响药效。服用某些膏方时还应忌吃某些食物，如含有人参、黄芪等补气药材的膏方则不建议吃萝卜；含有首乌的膏方时，忌服猪、羊血及铁剂等。
坚持服用一个疗程的膏方后，其疗效能维持3个月到半年左右，杨志敏教授强调，进膏后千万不可松懈，应继续保持良好、规律的生活方式，才能保持、巩固膏方调养身体的效果。
文章内容适合一般参考使用，需明白每人体质有所不同，任何疾患务必应亲自咨询合格的医师做专业诊断与治疗。
资料来源：http://m.familydoctor.com.cn/201610/1419415.html
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